充足的能量供给下，精力更是十足旺盛。
虽然还不能进行高强度的训练，但做一些基础的锻炼是没问题的。
吕游这些天都没运动过，也有些闲得慌，关键是胖嘟嘟的体型与他的理想相差太远，运动下、减减肥还是不错的。
所以让李娴欣慰的是，不用她过多的督促，吕游就跟在她身后迈着小短腿跑了起来。
可惜他的身材比例走样得严重，跑了不到半圈就摔了好几次，但都顽强地站起来继续跑，让李娴都有些吃惊。
好不容易跑完一圈，他就满身大汗、气喘吁吁了。
可吕游却很满足，因为在他四肢疲惫、肌肉酸痛的同时，身体的每一个细胞也在微微发烫，几日下来沉积在体内没能消化的能量化作涓涓细流，滋养反哺着他的身体。
更让他愉悦的是，本命水晶的凝结进度条上的数字在缓缓地跳动。
要知道，之前几天平均下来每天才完成150点进度，1个小时也就6点进度。
而今天早上，李娴买了能量棒之后，吕游一直塞在嘴里含着，不断吮吸着上面的草系能量。
短短一个几个小时，进度就增加了100点，速度比之前快了2、3倍！
再加上锻炼的效果提升，他水晶凝结时间至少能缩短一半。
“好了，小灰先休息一下，要注意劳逸结合呢！”
看到吕游还想继续锻炼，李娴既欣慰又满意，但还是制止了他鲁莽的行为。
幼年期的精灵不同于成长期，体质较弱也不懂得运用自身的能力。
训练的主要目的还是促进能量消化和适应性、习惯性练习，进行过度的训练并不是一件好事。
只有进入了成长期，才需要进行极限突破的潜力挖掘训练。
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