部，肩颈，手臂，逐级递力，最终在拳锋上发挥出来，这远超单靠手臂上拳头重量砸出的力道，几乎带动了全身的重量！可想可知这简单的直拳挥击所含带的技巧。
“沉秋，如若你挥剑也能这般全力出手，精确命中对方薄弱，莫不一剑毙命的！若是没把握击中要害，那就谨慎出手，游走对方四周总会吧？出手后便要不顾一切攻势连绵不绝，这般气势就能压倒很多境界不算太高的年轻人了。”“切记，我说的只是正面单挑。莫随便头脑发热去送死。”“很多时候只有靠你的求胜心，求生欲望压倒别人，才能胜过对手，并且让他们心服口服，永远自觉低你一等！下次再战，你将有更大优势。”“你现在是在跟我修身，但我要的结果不只是这样，放开你的心灵，全身心投入！”······“坚持！还差十三次，随我的动作节奏一起来！”·····“先生，刚才你是不是数错了，早过了十三次，你还是带着我做训练动作啊？”“若不这样，哪能知道你的极限所在，随意打断你挑战自我，大宫主会把我臭骂！所以你不要计较这些，如若下次你还敢问起，我便给你加餐，哈哈哈。”其实武者习武便是学习利用自己身体结构来使出力量的技巧，自己习武十余年，早就知道，但这简简单单的直拳却是调动全身重量与力量。且不说能否击中对手的可能，但自己剑术若是能融入这般发力技巧，那五阶的风从云也可战而胜之。
又想起了军皇山那位未婚妻，她肯定知道此理，她又是如何做的？我可有追索上她，战胜她的可能？我今日的训练内容不过是你的日常吧？但我加倍训练量能否超过你？
绝影先生的话，我知晓的，修身修性。我的意志还是很薄弱，若是真意志强大，我岂有畏缩训练之理？还有那敌友难明的梵琉璃，与自己也有过赌约···“请先生责罚！”“好，你今日开始，饮食便交于我了，给我老老实实全部吃下，不需浪费。”昨日给你打打牙祭，今日就不会这么好过了。
看到端上来的是清汤寡水素面和馒头，和生鸡蛋。沉秋大失所望，精食是有，但寡淡无味。他以前也吃过半熟的水煮蛋，但全生的鸡蛋太挑战他这公子哥了“小姨呢，怎么没见到她？”“嗯，可能是她这两日有些疲累，不要再打扰她了吧。怎么，想找三宫主给你做好吃的饭菜？嗯？”幽冥老祖当然知道三宫主为何这时还在歇息的缘故，不过怎么能告知沉秋他小姨和自己数度欢好后折腾的疲累不堪，现在还在补觉呢？
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